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什么是禅修？很多人都不知道这是什么意思，很多人在电视或者听人说禅修是种修行，就不了了之，那么禅修到底干什么的？有什么用呢？
禅修是一种来源于佛门的修行方法，把心灵深处最好的状态培育出来。在南传上座的修行道路上，无论是出家人，还是世俗人，都可以根据自己的生活方式随时随地的通过禅修提升自己的境界，可以逐渐减少烦恼的困惑和七情六欲的束缚，从而让心灵得到净化和升华，使自己向善，和思想上的觉悟。
禅修也是心灵上的一种养生，现代社会到处都是灯红酒绿的世界，处处都是诱惑，人们对金钱、功名和美女的追求，导致很多人为了追求这些名利而忽视了自己身心的健康，当身体出现问题了，才知道身心的重要性，因此就有很多有钱人寻找清净之所通过禅修来净化自己的身心健康。
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