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“禅修”,一花一世界,一葉一菩提
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2014年美国杂志的封面报道中,把禅修誉为“未来科技世界中生存的必需品”,在现实生活中,因为压力、生活所迫、困境、很多人都拥有一颗贪婪、善变、不断向外奔驰攀缘的心,这颗心如果不加以锻炼,是无法捉摸和控制的,每个人在人生的道路上都会遇到这样或那样的挫折,有的人面对失败与挫折可以鼓起勇气、勇往直前,而有的人则心态奔溃、一蹶不振,当自我无法控制心意时,就会不满于现实所拥有的一切,这便是“苦”产生的根源。

“禅坐”即禅修中的其中一种,是修行的一种重要方式,通过打坐放松身心,助人入定,进而在定中关照自心,体悟心性实相。我们的意识,是可以修炼的。即使没有信仰的人,也可以每天静坐一会儿。放空自己,不思忆过去,不迎接未来,把当下的所有杂念都放下来以后,人就会进入一种非常平静的状态。


对于现代人来时,禅修最根本的目的还是要人在身心安定的基础上,减少不必要的压力,逐渐断除烦恼,开启真正的智慧,认识到“我执”是一切痛苦的根源,进而体悟到生命本有的清净自在。通过对当下的身心现象保持清醒的觉知,我们的定力会加深,心会变得更加清晰敏锐,能够更加客观冷静地对待人和事。通过持续深入的观察,我们会看到无常、苦、无我的本质,心情愉悦,身体康健,不会再被表面现象迷惑,不会再执着于虚妄的东西。

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